Para embarazadas

Para las que estais embarazadas! Os cuento como prevenir alergias alimentarias en vuestro futuro bebe: No comais ni bebais nada en exceso. Cierto es que todo en exceso es malo, y que cuando el cuerpo toma por ejemplo, mucha azucar, puede desarrollar diabetes, que es un mecanismo de defensa del cuerpo contra el azucar ya que ésta no ha podido ser sintetizada correctamente en alguna ocasión por exceso. El cuerpo decide que sintetizar el azucar es malo y reprograma tu cuerpo para hacer otra cosa con él, como en el caso de la diabetes, dejar de absorverla. Si no quereis que vuestros hijos tengan intolerancia alimentaria no comais nada en exceso, para no "empachar" al feto. De paso podeis comer muchas frutas y verduras que son buenas para la salud y acostumbrar al paladar del bebé a ese tipo de alimentación y crear esas nuevas células con alimentos sanos y variados.

También es importante tomar infusiones de cola de caballo. Sé que hay mucha gente en contra de que se tomen hierbas durante el embarazo, pero yo llevo ya dos años en constante búsqueda de información de naturopatía y medicina de varias culturas. Intento unir todos los recursos de conocimiento y avances de las medicinas modernas con la eficacia y simplicidad de las antiguas. Esto me ha enseñado diversas verdades y otras teorías e hipótesis que he ido haciendo por mi cuenta.

Para el feto es peligroso la intoxicación del cuerpo que le está creando, en cualquier gama de gravedad. Si la madre no está en salud, le será más difícil crear un bebé en salud. Es importante que la madre tenga un estilo de vida saludable.

La cola de caballo sirve para orinar más frecuentemente. Las embarazadas tienen su transito intestinal y urinario más lento por culpa de las hormonas y de la presión uterina, lo que facilita acumular bacterias y producir infecciones. Esa infección es dañina para los dos. Entonces el cuerpo se concentra más en eliminar ese foco maligno y necesita más nutrientes para tratarlo, nutrientes que estarás privándole a tu bebé.  Y así una simple cistitis puede derivar en pequeñas complicaciones para el embarazo o para tu bebé.

El estreñimiento y la retención de líquidos causa toxinas que circulan por tu sangre, no sabiendo el cuerpo qué hacer con ellas y depositándolas en algún rincón de tu cuerpo, produciéndote mareos porque la sangre no está limpia y granos en la piel porque tu cuerpo intenta expulsarlo por el sudor y otro tipo de dolencias dependiendo de donde estas toxinas estén siendo acumuladas en tu cuerpo.

Tu primera misión como mamá será orinar frecuentemente y defecar con regularidad. Para ello bebe mucha agua y toma al día al menos 2 infusiones de cola de caballo. Come mucha comida con fibra para no estreñirte y fruta para mantener estable tu azúcar. Come hojas verdes (espinacas, lechuga, rúcula, etc.) Porque contienen folato o sea ácido fólico que es lo primero que te mandan cuando te quedas embarazada para prevenir los defectos en el feto.

Y por favor, mantente calmada! Tu hijo siente ahora mismo lo mismito que tú, dale momentos de felicidad y paz y te lo agradecerás en el futuro.