Adicción a las videoconsolas

Hay muy poca información en internet sobre la adicción de las personas a los videojuegos. Se considera un hobbie y ya no está mal visto en la sociedad, pero hay que saber diferenciar cuándo el hobbie deja de ser algo ocasional para distraerse cuando se tiene realmente tiempo libre o si por el contrario la persona está tomando tiempo de sus deberes, necesidades y de sus relaciones personales para jugar a la videoconsola.

Me parece increíble que cuando buscas información sobre la adicción a los videojuegos de personas adultas, lo que más encontramos son quejas de estas personas hacia su entorno por no adaptarse a lo que a ellos les gusta hacer. Lo consideran un hobbie sin maldad alguna, en el que no hacen daño a nadie y simplemente manejan su tiempo libre de aquella manera que más les gusta, que es jugando a la videoconsola. En teoría esto es correcto, está bien que una persona, cuando tenga tiempo libre lo dedique a lo que le de la gana, una o dos horas diarias... incluso tres... o puede que alguna más algún día suelto de la semana, pero cuando la persona juega diariamente más de tres horas al día a la videoconsola y la gente de su alrededor le empieza a pedir que haga cosas que no puede hacer por estar jugando, ésto es una señal de que el hobbie se está convirtiendo en un vicio.

"¿Que llevas 8 horas jugando? Eres un viciado" le dicen sus otros amigos gamers de broma a través del auricular de su PS4, todos se ríen porque para ellos es muy divertido, pero de fondo se olle a su mamá decir "¿Todabía no te has dormido? Son las 3 de la mañana, mañana tienes que levantarte temprano" a lo que él responderá "Déjame, estoy jugando".Y éste es el caso menos grave de muchos que se pueden ver hoy en día. Un viciado a la videoconsola no deja de jugar por comer, aplaza su higiene personal y su sueño, deja de lado a las personas a las que quiere "porque no pueden adaptarse a él", e incluso en ocasiones, dejan de lado su responsabilidad como sustentador de su familia o el cuidado de sus propios hijos por estar jugando todo el día.

Repito que no es malo jugar un par de horas diarias, pero siempre hay que hacerlo cuando ya se han cubierto las necesidades básicas y se han terminado las responsabilidades diarias.
Señales de que tienes un problema de adicción a la videoconsola:

- Lo primero en lo que piensas al despertarte es irte a jugar.
- La gente de tu alrededor es muy "pesada" porque siempre te molestan cuando juegas.
- Juegas más de 4 horas diarias.
- La mayoría de tus conversaciones la tienes con gente a través de tu videoconsola.
- Apenas ves a la gente que vive en tu casa.
- Te acuestas muy tarde.
- Te duchas cuando ya no tienes más remedio.
- Comes delante de la videoconsola.
- Hace semanas que no sales de ocio.
- Te aterra la idea de que se vaya el internet o la luz.
- Nadie te llama para salir.
- No te preocupa tu aspecto.
- No te preocupa tu crecimiento personal o tu aprendizaje.

Si te sientes identificado en la mayoría de estos puntos, tienes un problema con el juego. Si eres el hijo de alguien, piensa en tu madre, como debe de sentirse viendo que su hijo está todo el día delante de una pantalla apretando unos botoncitos, el malgasto de tiempo que es en cuanto a educación y la mala salud que tendrás dentro de unos años por estar tantas horas sentado "sin hacer nada". Si eres la pareja de alguien, piensa en el/ella. Si no es como tú estará decepcionado/a, y pensando si estar contigo es lo correcto porque aunque tú pases el día siendo un soldado de guerra, tu pareja simplemente es aquel/lla que mira como su novio/a pasa las horas muertas delante de un televisor. Si eres padre... mira a la cara de tus hijos, y dime que no se merecen que los saques al parque, que les enseñes a jugar tal cual lo hacías de pequeño, que hagais una batalla de canicas o jugueis al futbol de verdad. Deja de intentar que tu hijo juegue online como tú. Las personas necesitamos movernos, palpar, sentir, respirar... vivir...  y para un niño es esencial para su desarrollo neuronal cambiar de entorno de vez en cuando, jugar, correr, y en especial tener a sus dos padres observándoles y sonriendo mientras juegan. Te estás perdiendo hermosos recuerdos para tu futuro y la verdadera felicidad de ser padre.

Aunque para tu mente tú estás salvando el mundo, tu cuerpo está sentado en un sillón, sin hacer trabajar los músculos ni el corazón, durante muchísimas horas. Sufrirás diversas enfermedades asociadas con el sedentarismo si sigues este estilo de vida, entre ellas; cancer, enfermedades cardiacas, obesidad y otras.

Un día no tiene tantas horas como para estar más de 4 horas jugando, además, no importa cuántas te lleves, nunca te parecerán suficientes.

Jugar es beneficioso en ocasiones, cuando uno se siente estresado o cansado de su vida puede transportarnos a otros mundos y hacernos olvidar nuestros problemas, pero para aquellos que quieren estar toda la vida en ese otro mundo el problema real suele ser que no les gusta su propia vida. Es mucho más sencillo poner a caminar a un personaje virtual que levantarnos y mover las piernas, sobre todo para un gamer, que está acostumbrado a estar sentado muchas horas. Es muy divertido ser quien quieras, con el aspecto que quieras, y tener habilidades y poderes especiales, pero estamos dejando de lado nuestro verdadero aspecto y nuestras verdaderas habilidades como ser humano. Estamos en nuestra zona de confort, nuestra rutina y comodidad diaria, que no nos animará para nada a buscar trabajo, estudiar, crear proyectos con los que sentirnos realizados o empezar negocios para el futuro.



Ánimo, tú puedes superar tu adicción y si necesitas ayuda, déjame un comentario y te daré algunos tips para lograrlo. Besitos!!